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2016年6月 7日 (火)

<高田馬場店>今週木曜塾からストレッチ塾です☆

こんにちは!
高田馬場店ストレッチ教室
名づけて「マリササイズ」
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担当の木暮麻里です


ストレッチ担当だけど、実は私身体硬いんです(笑)
みなさんと一緒に、今よりも身体を柔らかくしていけたらなぁ思っています


エナジーの他に、セラピストとして施術の仕事をしているので、
みなさんより、「筋肉・怪我・疲れ」については多少詳しいと思います。
一緒に勉強していきましょうね


「マリササイズでは、

●ストレッチ
●セルフマッサージ
●自重トレーニング 


など、やっていきたいと考え中です。
一番は、ケガのない身体を作っていけたらと思っています


第1回目は…
「筋肉を感じよう!」

ということで、
普段、無意識に伸ばしたり縮ませたりしている
筋肉を意識して感じてみましょう!

もちろん、ストレッチもやります

「マリササイズ」は、
●今週木曜日、6/9(木)20時~21時からです●
どなたでも参加OKですよ。
みなさんのご参加お待ちしております
どうぞよろしくお願いしますヾ(_ _*)

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