＜高田馬場店＞今週木曜塾からストレッチ塾です☆

こんにちは！
高田馬場店ストレッチ教室
名づけて「マリササイズ」

担当の木暮麻里です


ストレッチ担当だけど、実は私身体硬いんです(笑)
みなさんと一緒に、今よりも身体を柔らかくしていけたらなぁ思っています


エナジーの他に、セラピストとして施術の仕事をしているので、
みなさんより、「筋肉・怪我・疲れ」については多少詳しいと思います。
一緒に勉強していきましょうね


「マリササイズ」では、

●ストレッチ
●セルフマッサージ
●自重トレーニング　

など、やっていきたいと考え中です。
一番は、ケガのない身体を作っていけたらと思っています


第1回目は…

「筋肉を感じよう！」

ということで、
普段、無意識に伸ばしたり縮ませたりしている
筋肉を意識して感じてみましょう！
もちろん、ストレッチもやります

「マリササイズ」は、
●今週木曜日、6/9（木）20時～21時からです●
どなたでも参加ＯＫですよ。
みなさんのご参加お待ちしております
どうぞよろしくお願いしますヾ(_ _*)